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博慧沙龙 | 疫情“心对策”,假期“绘生活”

励志人生网 2020-02-10 02:13 学生励志 136次

今天,年仅34岁的疫情”吹哨人“李文亮逝去,令人扼腕痛惜!他是最早一批撩起疫情魔鬼面纱的医者。他凭借专业素养和职业敏感,在新型冠状病毒肺炎疫情初期就及时向外界发出了防护预警。

新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大的社会应激事件,不仅对人的生命与财产安全造成威胁,也一次又一次冲击着人们的心理防线。生活永远都不是只有一面,面对目前的学习和生活,你是选择继续在恐慌中虚度?还是选择在调整中努力?科外“绘画识人——揭露绘画心理背后的奥秘”师生共研小组的学子们给出了他们的答案。

 

“疫情”攻坚战打响的这段时间,

你经历了什么?

我被隔离了,无

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聊,烦躁与担忧

我的老家在湖北,回来后我们就被隔离了,不能出家门,倒垃圾都由社区人员负责。在家的我倍感无聊,一直在抱怨着,有时还想“越狱”,出去运动,呼吸新鲜空气。我每天都会和湖北的外公、外婆打电话,不停地提醒他们千万别出门,一定要戴口罩、勤洗手。

——初二实验(3)班 顾同学

不屑到紧张再到恐

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惧,我的心情犹如过山车

近期,市面上口罩基本脱销,板蓝根、白醋也断货了。我有些许害怕,十七年前编入教科书的灾难,似乎就这样在我的眼前发生了,随着武汉以及周边的城市纷纷禁止人员出入,全国的疫情地图都逐渐从白色变成了红色,甚至褐色,谣言与事实一起,酿制这恐慌的氛围。

——初二实验(3)班 程同学

 

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当苏州在工业园区出现确诊病例后,我也是每天提心吊胆。这似乎像极了十七年前的SARS,也让我联想到澳大利亚的山火。如果灾难没有得到及时的抑制,那便会是无尽的恐惧。

——初二实验(3)班 陈同学

本应该喜庆的春节被冲淡了,有些失落

疫情全面爆发后,许多过年的庆祝活动,看电影、逛商店等休闲活动都推迟了。走街串巷的拜年习俗受到病毒的限制,人们纷纷拿起了手机与电话,饭桌上原本的闲话被网络上的最新资讯所替代,哪怕是郊区最偏僻的角落也听不见了热闹的鞭炮声。我感觉春节的喜庆气氛莫名平淡了,原先的期待似乎也落了空,有些失望。

——初一博慧女班 祁同学

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年少的孩子们没有经历过SARS的风潮,疫情带给他们的不只是生活上的改变,更是内心悄然而至的“兵荒马乱”和过山车般的“山呼海啸”。

 

当学校通知延期开学,

你有什么样的想法和感受?

从希望延长到迫不及待想开学

假期也不断延长,由十号开学,延长到十七号开学,再延长到二月底。从刚开始希望假期可以更长一些,到了现在迫不及待的想要开学。

——初一实验(3)班 程同学

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心理 宋老师有话说

面对重大的疫情、面对因此出现的延期开学情况,同学们出现以上情绪反应都是正常的,每个人难免都会出现不同程度的负面情绪,如烦躁、紧张、恐惧等,但如果你和你的家人出现以下情况,就需要引起重视,及时调整,必要时要寻求专业的心理帮助:

1)一天中大多数时间都觉得很紧张、很焦虑,并且持续了好多天无法缓解;

2)情绪波动很大;

3)身体上出现一些不适,如头疼、胃疼等,睡眠状况下降、食欲改变;

4)做平时喜欢的事也提不起精神;

5)脑海中反复出现一些不合理的想法和冲动等。

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