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抑郁了怎么办?96一代最励志硬汉亲历 这里有两点建议

励志人生网 2019-04-08 17:03 励志书籍 200次

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本-华莱士生涯劲爆集锦 追身大帽艾佛森正面硬钢奥尼尔

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谈到96黄金一代,人们总会想起科比,想起艾弗森,想起纳什和雷-阿伦,甚至小奥尼尔和“胖头陀”沃克,但却很容易忘记——拥有四座NBA最佳防守球员奖杯和一个NBA总冠军头衔的本-华莱士,也在这一年进入NBA。尽管是落选秀出身,但同样应该被列入这份光荣的名单。

说起来,他应该是那个璀璨时代最励志的硬汉人物了。

华莱士的职业生涯既辉煌又励志,他的人生既令人羡慕又令人钦佩,但鲜有人知,这样一位人生赢家,却也曾经历过一段低谷,甚至一度和抑郁症苦苦抗争。最终,还是篮球帮助他走出低谷,重新振作,收获了人生新的目标和希望。

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本-华莱士

人生赢家竟被抑郁症困扰

华莱士1996年进入联盟,2004年作为队魂帮助活塞爆冷击败拥有“F4”的湖人,夺得NBA总冠军,达到职业生涯巅峰。2012年,即将年满38岁的他宣布退役,正式告别了自己所钟爱的篮球赛场。

整个职业生涯,华莱士总计有大约9000万美金的工资收入,按道理来说,完全可以在退役之后安心享受美好人生。但事实恰恰相反,尽管衣食无忧,华莱士却因为生活一下子失去了重心,而变得情绪低落。

据华莱士本人透露:他在长达两年时间里,饱受抑郁症的折磨,甚至因此体重骤降,原本250磅的他,硬生生瘦成215磅。要知道,职业球员因为饮食管理和训练强度,体脂含量本就远低于常人,在这样的情况下,减少35磅的体重,说明这个人已经处于非常不健康的状态当中。

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退役后的本-华莱士

华莱士深知,要想改变糟糕现状,必须得主动做点儿什么。于是他开始拿起电话,向曾经的教练、队友们轮番“求助”。华莱士的第一通电话,打给了现任独行侠主帅里克-卡莱尔——想当初,他的第一份主教练工作正是从活塞开始的,而华莱士也是在他的调教下,成为了全明星和“DPOY”。

“那个电话对我来说至关重要,”华莱士日后回忆道,“因为他是我曾经的恩师,非常了解我。他一接电话就确切知道我需要些什么,于是给我了一串名单,让我打给他们。我还先后致电迈克-伍德森、多克-里弗斯,他们都为我指明了正确的方向。”

卡莱尔问华莱士,他是否愿意重新回到篮球圈儿,在发展联盟找点事做。华莱士表示很乐意接受这个机会,后来,他成为了大急流城驱动队的小老板和主席,还收购了一家汽车公司,虽然生活变得忙碌起来,但也因此更加充实,这才逐渐摆脱抑郁症的困扰。

大本为何患上抑郁症?

最近几年时间里,“抑郁症”这个医学名词开始越来越多出现在各大媒体有关NBA的新闻报道当中,尤其是上赛季德玛尔-德罗赞和凯文-乐福先后承认自己一直经历心理问题的困扰之后,这个问题越来越引起重视。

不过严格来讲,华莱士的抑郁症,与德罗赞、乐福等现役球员所遭遇的心理问题并不相同。现役球员的心理问题,大多源自于压力,出于对个人赛场表现的不满、担心和焦虑。而华莱士的情况恰恰相反,他已经功成身退,但那些曾经环绕他的镁光灯和话筒突然之间消失无踪,原本充实忙碌的生活,也一下子变得失去方向,让他感觉失落,无所适从。

“篮球某种程度上能够控制你的精神,”华莱士解释道,“它带你走上一段旅程,这段旅程会给你带来极致的高潮,但也会给你极致的低谷,但是它会让你需要它。有些比赛里,我会抢到20个篮板球,但可能一天后我也就只能抢到7、8个篮板球,而在这之后,你就会寻找一个机会重新证明自己。”

“但是当你退役了之后,情况就完全不同了,你会感觉你被抛弃了。没有人再会去关心你,你以往会接到的那些电话,就都没有了。这种情况下,你会感到心情低落,但是更可怕的是,你不会像打球时一样,有下一个比赛日的机会来让自己振作起来,所以你就会一直一直地低落下去。”

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本-华莱士难舍在NBA赛场上竞争的时光

简单来说,华莱士的情绪问题,可以主要归结于两点原因。首先就是生活失去了目标。球员时代,你要赢球,要打出好的表现,每天忙忙碌碌,按照球队制定好的计划去训练、比赛,回到住处,一躺下就累得只想睡觉,根本没有时间胡思乱想。

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